História de Vovó ou Método Milenar para Prevenir Rugas?

Conhecem a expressão em Inglês “Resting bitch face”? É um termo (muito feio por sinal) para aquela cara de nada. Não de desprezo, ou maldade (com o nome pode indicar), mas de absolutamente nada, zero. Tem gente que tem essa cara e sofre pois todos mundo ao redor acha que algo está errado. Mas o pior, tem gente que acha que deve forçar essa cara para não causar rugas. 

Uma coisa é certa: esta cara de ‘nada’ não vai prevenir suas rugas! Ao contrário, rir e sorrir rejuvenesce em todos os sentidos, a alma e o corpo (e consequentemente a pele).   

Antigamente se falava: sorrir vai te dar rugas! Era crença de mães e tias. Infelizmente, esta tendência teve um comeback mais recente, e nos últimos anos os aficionados por skincare voltaram a bombardear este mantra, contribuindo para muito menos alegria e mais seriedade (e o tal resting bitch face) no mundo da beleza. 

Felizmente, pesquisas recentes vieram para mudar o jogo, e com muito mais coerência afirmam: sorrir faz a pessoa parece 3 anos mais jovem.  

Os benefícios de sorrir, entre outros, são níveis de stress mais baixos, níveis de batimentos cardíacos mais baixos, imunidade aumentada, e até mesmo atividade física intensa fica mais fácil quando a gente sorri. 

Hoje em dia até dermatologistas concordam que não se deve dar tanta importância a eliminar linhas de expressão de sorrisos (como por exemplo rugas “pé de galinha” no canto dos olhos ou o infame “bigode chinês” que se forma nos cantos da boca), mas ninguém quer rugas se pode evitar, certo? Então vamos analisar os fatos de uma vez por todas. 

Sorrir Não Causa Rugas… Exatamente 

Esta ideia de que sorrir causa rugas provém do século 19 na Europa. Mães orientavas as filhas a não sorrir até o casamento – se não surgiriam as rugas e consequentemente iria diminuir a chance de casar. 

Mas a realidade é a seguinte: você não vai ter pé de galinha ou bigode chinês apenas por uso repetitivo de músculos. A maioria das rugas é causada por uma combinação da grossura da pele, sua elasticidade, a distribuição de gordura e o conteúdo de colágeno. Todos estes elementos tem influência genética (vem de dentro) e ambiental (vem de fora). 

Enquanto rugas pé de galinha podem ser causadas em parte por sorrisos genuínos, dermatologistas afirmam que estas podem ser combatidas com uso constante de protetor solar e sérum antioxidante. 

Genética Causa mais Rugas do que o Sorriso  

Sim, movimentos repetidos dos músculos do rosto podem causar ou agravar rugas, tais como sorrir, franzir a testa ou apertar os lábios (em caso de fumantes, por exemplo). Porém, a genética tem um efeito muito maior! A tendência a rugas, e à localização destas rugas, vêm do nosso programa genético.  

O que isso quer dizer, que não podemos escapar das rugas pois nascemos assim? De certa forma, sim. Se você tem tendência a rugas, você não vai conseguir deixar de franzir a testa ou deixar de sorrir o bastante para evitá-las. Isso é possível apenas com botox e seus similares, e mesmo assim não é uma garantia de %100.  

Então como lutar contra a tendência genética a rugas? 

  • Usar protetor solar 
  • Usar sérum antioxidante 
  • Deixar a pele bem hidratada 
  • Identificar seu tipo de pele manter os tratamentos certos 
  • Aplicar Botox e seus similares 
  • Não fumar (meio óbvio, mas a gente tem que mencionar). 

Vale a Pena Deixar de Sorrir para Evitar as Rugas?  

Pois é, esta é a grande questão – o quanto vale a pena a gente sacrificar o ‘por dentro’ para ficar bem no ‘por fora’.  

Conhece o clichê: “a beleza vem de dentro”? Sempre gosto de dizer que clichê vira clichê por um motivo, isto é, uma frase se repete muitas vezes por ser coerente para uma grande massa de pessoas. 

E no nosso caso, a beleza vinda de dentro abrange genética, nutrição, e estado de espírito. 

Já abordamos o caso da genética: não há como prevenir, mas há como ajudar o corpo a combater. 

Nutrição: este é um assunto para muitos outros artigos, mas vamos só pontuar o principal: beber muita água, alimentação balanceada, pouco álcool, não fumar, dormir bem, tomar suplementos… todos estes elementos atuam na nossa pele e em nossa aparência – e na qualidade de vida em geral. 

Estado de Espírito: você já olhou para uma pessoa e achou o sorriso dela lindo, um sorriso contagiante, que ilumina tudo e todos e consegue mudar o clima num ambiente? Agora me diga, você ficou reparando nas rugas que este sorriso causou no rosto da pessoa?  

Temos que entender que muitas vezes as rugas e outras imperfeições são percebidas apenas por nós (o que não deixa de ser importante, é claro). O que os outros veem é “pacote”, o todo. E se você está bem, alegre, feliz, em paz, acredite: as supostas rugas de seu sorriso vão significar apenas uma coisa para quem te vê: que você está sorrindo, está bem, feliz e contente. 

Então pelo bem da humanidade, da vida, do bem estar e da felicidade nossa e de quem amamos, vamos sorrir mais e se preocupar com as rugas menos?